Nos ateliers réservés à un public spécifique

effectif limité, sur inscription préalable

PILATES SOFT

Cet atelier s’adresse aux personnes dont la santé est fragilisée à celles qui ont des faiblesses chroniques ou passagères mais également des pathologies contraignantes (maux de dos, problèmes d’épaules, cancer du sein….) Les exercices proposés sont basés sur les mouvements de la méthode Pilates. L’effectif limité à 10 personnes permet d’adapter cette pratique à chacun.
Cours assurés par Bénédicte Desreumaux

GYM SENIOR, SUR CHAISE

Cet atelier permet à un public senior de pratiquer une activité physique conçue spécifiquement pour répondre à ses besoins. Travail de placement, respiration, mobilité articulaire, renforcement musculaire, équilibre, mémorisation, concentration, relation à l’autre sont privilégiés pour rester en pleine forme.
Cours assurés par Sylvia Belbéoc’h

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Une équipe enseignante qualifiée et engagée

Nos enseignantes, éducatrices sportives diplômées d'État ou kinésithérapeutes, allient expertise et passion pour vous accompagner dans vos pratiques. Certifiées en méthodes Pilates et De Gasquet, elles garantissent des séances alliant professionnalisme, bienveillance et respect de votre corps

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