Nos ateliers réservés à un public spécifique
Nos ateliers réservés à un public spécifique
effectif limité, sur inscription préalable
PILATES SOFT
Cet atelier s’adresse aux personnes dont la santé est fragilisée à celles qui ont des faiblesses chroniques ou passagères mais également des pathologies contraignantes (maux de dos, problèmes d’épaules, cancer du sein….) Les exercices proposés sont basés sur les mouvements de la méthode Pilates. L’effectif limité à 10 personnes permet d’adapter cette pratique à chacun.
GYM SENIOR, SUR CHAISE
Cet atelier permet à un public senior de pratiquer une activité physique conçue spécifiquement pour répondre à ses besoins. Travail de placement, respiration, mobilité articulaire, renforcement musculaire, équilibre, mémorisation, concentration, relation à l’autre sont privilégiés pour rester en pleine forme.
GYM HOMMES – RENFORCEMENT ET MOBILITÉ
Un cours spécialement conçu pour les hommes, associant renforcement musculaire, travail des abdominaux et assouplissements. Une séance complète pour développer la force, améliorer la mobilité et entretenir sa condition physique, dans une ambiance conviviale et adaptée à chacun.
Consultez notre planning pour trouver la séance qui vous convient le mieux.
Une équipe enseignante qualifiée et engagée
Notre équipe réunit des professionnels diplômés et passionnés, aux parcours et aux compétences complémentaires. Éducateurs sportifs et professionnels de santé vous accompagnent dans vos pratiques avec une attention particulière portée à votre bien-être, vos capacités et vos besoins.
Des séances encadrées avec professionnalisme, bienveillance et respect du corps, pour vous permettre de bouger, progresser et prendre plaisir à pratiquer.